Vous aurez également besoin de 2 cuillères à soupe d'huile
olive et 4 bâtonnets de céleri tranchés, 2 oignons émincés,
1 gros poireau, 200 grammes de châtaignes que vous avez
cuisinées et vous avez coupé en deux avant, 1 cuillère à
soupe sauge hachée, 75 grammes de cheddarrâpé.
Enfin, vous aurez besoin d'un œuf légèrement battu, un
peu de poivre, quelques gouttes de sauce Tabasco et un
peu sel. Pour la préparation, vous devrez préparer le riz et
égoutter.
Dans un four préchauffé 180 degrés, vous placerez une
forme avec le bords légèrement huilés. Pour le reste de
l'huile, faire revenir l'oignon, poireau, céleri, sauge et
châtaignes. Remuer lentement pendant 15 minutes à feu
moyen. Ensuite, vous pouvez ajouter le riz, le fromage,
tabasco, le contenu de votre mélange précédent et ajoutez
l'œuf battu.
Ensuite, incorporez le tout dans un formulaire et emportez
Cuit au four pendant 25 minutes. Une fois prêt boulettes de
riz, démoulez-les et servez-les avec quelques feuilles de
sauge en décoration. Concernant la valeur nutritionnelle
de ce plat, Le potassium occupe une place privilégiée,
puisque environ 720 milligrammes par personne. Pour
parler uniquement de cet élément, vous pouvez on voit
facilement que ce plat améliore la la libido et dilate les
vaisseaux sanguins responsable de l’érection du pénis.